少しの意識で手軽に行える口臭対策

私は人一倍、口臭対策を行なっていると自負します。私の経験上、口が臭いはもっともダメージの大きな言葉だと思います。

特にコーヒーを飲みタバコを吸う人は非喫煙者の人からすれば強烈な匂いを放っていると思います。

私の行う対策はまずは歯磨きです。食後はもちろん、人に会う前に少しでも時間があれば歯を磨きます。

口だけでなく気分もスッキリしておすすめです。また歯だけではなく舌を磨いたり歯間ブラシを使えば口臭は最大限に抑えられます。歯ブラシや歯間ブラシはスペースを取らないのでカバンに常備するのも良いかもしれません。

もう1つの対策は口内の乾燥です。口内が乾燥すると臭いが強くなる気がします。寝起きの嫌な臭いもその為ではないかと思います。私は移動中などは常にガムを噛み口の中を潤しています。ガムは歯の表面などから小さな汚れを取ってくれるので綺麗な口内環境には一石二鳥です。またこまめに水分をとり体自体を潤わしておくと口臭は全く気になりません。